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扎克伯格说:这个世界一直都在奖励那些专注的人

发布时间:2017-12-15 11:28:28  来源:仰望星空网-高考复读志愿交流平台  浏览:   【】【】【
翻看日历,离2017结束,就剩下17天。想想年初定的计划和目标,完成了多少?

王爷府里的王爷 诸城一中复读校卢老师:电话13853693571(微信同号)咨询QQ:14547747

翻看日历,离2017结束,就剩下17天。想想年初定的计划和目标,完成了多少?

从30岁开始,危机感三个字似乎成了你的影子,近身作伴。

扎克伯格说:这个世界一直都在奖励那些专注的人

比你更年轻,更有冲劲,更有朝气的年轻人,毫不留情地把你拍死在沙滩上。

当你还在焦虑怎么完成年底总结报告的时候,手机响起一条推送:90后创业融资千万估值过亿。

顺手滑动点击“关闭”推送,第二天醒来对工作生活,重复不断的抱怨吐槽,慢慢地,不可抗拒地老去

这个世界从来,都是不进则退,你的职场危机,本来可以避免。

1

需要一份仪式感

早上8点半,坐在电脑桌前,两眼无神,脑袋空空,翻阅工作邮件,刷刷朋友圈,准备开始工作,一看时间已经是9点30分。

晚上6点,收拾下班,在地铁上,回家路上总是惦记着工作任务没有完成,心里七上八下,刷新邮件总是担心工作有遗漏。

在办公室想工作以外的事,在办公室外想工作的事情,往往是很多人的职场状态。无法快速切换工作模式,是对自己精力、时间的浪费。

不仅仅是生活,你的职场同样需要仪式感。

工作地点:无论是办公室、图书馆还是咖啡厅,告诉自己坐下来,这就是你完成工作的地方。

制定计划:给自己一个清晰的工作安排,无论是手帐,todo list,还是四象限工作法,列出当天的重点。

清空干扰:屏蔽你的社交,杜绝可能打断你工作的可能性。

2

尝试番茄工作法

人的注意力是潮汐式的。

无论是你是朝九晚五,还是狂热加班分子,注意力都不可能一直保持高强度集中,差别在于集中时间长短:30分钟,45分钟,还是60分钟。

番茄工作法有3项核心要点:25分钟,没有任何干扰的工作状态,适度休息5分钟。

推荐一款APP,「番茄土豆」。尝试将工作拆散为一个个短短的25分钟(时间长短因人而异),你会发现,收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。

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3

工作周报的正确方式

周报并不是写给领导看的,而是写给自己看的。

避免将自己的工作写成流水账的总结报告,把工作当作实验,不断试验各种方法,通过工作来验证你的思路。

就好比做实验,业绩就是实验数据,而周报就是你的实验记录,整理成可以翻查的文本,这样可以不断排除错误的思路,找到提升业绩和工作成果的方法。

4

不要频繁更换微信头像

惊奇的发现,微信好友里属于“精英女性”的那一类,头像都有个共通点:多用旅行或者职场的本人高清照片作为头像,笑容自然,衣着得体。而且已经很久没有更换过头像。

和女生不更换头像类似,男性越是成功,衣服更换的频次就越来越少

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▲ 扎克伯格twitter中曝光了一张自己的衣橱照,并配文“假期结束后第一天上班,我该穿什么呢?”(图片源于网络)

小事上提高效率,才能把精力集中在更重要的工作上。

5

专注工作,而不是专注加班

一早去到办公室,泡杯咖啡浏览网页,慢慢悠悠回邮件,中间穿插刷微博了解娱乐动态,更新朋友圈看看朋友最近微商又在卖什么,然后加班到夜晚,披星戴月半夜回家对人宣称,公司每天加班到半夜。

你能在职场找到这样的身影吗?

加班虽然辛苦,但在职场上,的确是能够让你快速成长的“捷径”,很少有人按时上下班就做出重大成绩的。但是,不要用低效率换来无效加班。

学会简单有效的高度集中注意力,避免一切干扰。

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▲ 稻盛和夫:只有极度认真工作,才能扭转人生。(图片源于网络)

6

用清晨的时间实现自己梦想

清晨是人的一天中,精力最充沛,注意力最集中的时间,可以用来解决工作中比较重要但并不紧急的事情。

1、整理当日的待办清单,估计工作量,优先级。到达岗位就可以立即投入到工作中。

2、阅读,利用番茄工作法,花30-40分钟进行阅读,并整理出读书笔记。

3、不要打开微博,微信,社交软件,另外95%的早间新闻对于你没有任何价值。

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▲ 村上春树(图片源自网络)

作家村上春树就有早起的习惯:“写长篇小说时,基本都是凌晨四点左右起床,从来不用闹钟,泡咖啡,吃点心,就立即开始工作。重点是,要马上进入工作,不能拖拖拉拉。”

那些能控制清晨的人,大多过得不会太差。

7

自律能带来的不仅仅是自由

有人说,成年后只有两种人,一种是成熟,一种是老。

周末习惯凌乱葛优躺,浑浑噩噩,为未来焦虑,但是依然找不到方向。把及时行乐,活在当下当作人生信条,可最后发现懒惰慢慢在吞噬内心,无法自拔。

人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰可以解决这一切。

做好时间规划有着神奇的效果,它能让你做每一件事时不再着急,焦躁,而是专注,从容,有耐心。

我们之所以努力,并不是追逐不平凡,而是不要让自己变成一潭死水。

8

学会深度工作,而不是做更多工作

很多人发现自己的工作量非常大,而且还要兼顾家庭孩子,一开始是想办法延长工作时间,但是这种策略往往不具有可持续性。

因此,随着工作年限增加,学会减少肤浅工作时间,聚焦在真正有意义的工作上,每次多花几分钟思考,反而可以节省大量的时间。将你的头脑发挥到极致,用来深度工作,创造出真正有价值的东西。

比如,读一本书最好的时间,往往是在飞机上。排除网络,外界的干扰,才能做到深层次的阅读。

你要告诉自己,你对世界并没有那么重要。因此,在一项工作还没完结时,微信,电话,邮件,大多不需要即刻作出回应。

同时也要清楚,世界对你没那么重要。微博,朋友圈永远会有新的动态,错过一个推送没什么大不了。

有价值的人生是在做减法,不要被琐事耗尽你的生活热情。

自古以来,这个世界,一直都在奖励那些专注的人。

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