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2017年2月10日下午15点,王金战老师与部分同学代表在尚学楼四楼会议室进行了座谈。座谈会上,王老师逐一解答同学们学习过程中存在的困惑,并就学习方法的把握、心态的调整等问题进行了深入细致的指导。
下面是王老师与同学们的问答与交流。
1.问:心态总是调整不好,应怎样正确对待心情的波动起伏?
王校长:高考前的学习,要走好最后一公里,不要功亏一篑。“两强相遇勇者胜”,拼的勇气和信心。在知识储备和能力相当的情况下,往往最自信最顽强者能够取得胜利。良好心态的保持在某种意义上超越分数,超越方法本身。不要怀疑自己,按照自己每天制定的计划进行,充实每一天,有条不紊,不断增强自信心。
2.问:已经非常熟悉的知识点是否还应继续听老师讲,继续听觉得对自己来说感觉没有多大意义,不听又不知道该做点什么。寒假的时间感觉有点荒废,心态上总是患得患失。
王校长:学校为学生提供了一个学习的平台,老师讲课面向的是中游偏下的学生。北大清华的学生不是老师教出来的,是老师培养出来的。我在人大附中当班主任期间,对班级学习成绩前二十名的同学提出“三不政策”:可以不上课、可以参加不考试、可以不写作业。学校可以单独设置自习室,个人觉得没有意义的课可以不听不上,到自习室按照自己的计划,在学校给予的时间内主动学习,充分利用时间,不浪费。比如数学课,老师课前下发讲义,课前拿到讲义后,从头到尾看一遍,对于熟悉的知识点可一掠而过,碰到感兴趣、有挑战性的题目,老师讲的时候集中精力听。上课前要为自己制定一个小计划,除了解决讲义外,还要事先为自己安排一些与数学相关的内容。
我在高考前半年就已经离开学校,在自己家中的小黑屋里自学。这是需要很大的定力的。一个十五六岁的学生,从早到晚关在屋里学得黑天昏地,没有强烈的愿望和精神支撑是很难坚持下来的。这时候我的学习时间非常严谨,学习效率非常高。清华北大的学生不是老师教出来的,学校仅仅是为大家提供一个平台,提供高考信息和复习资料,关键还是自己的打拼和主动学习的态度,形成正能量场、强大的气场,与同学之间相互竞争,相互督促,整体提高,带动全班学习氛围。
3.问:计划制定精准,落实起来有难度,易被打断,难以保证效率。
王校长:在学习上一定要制定自己的计划。学习过程中会冒出很多突发事件,打断时间计划。如计划两个小时完成一套数学试卷,可碰到挑战性的题目一个小时还未搞定。不能只为赶计划而放弃题目,时间任务完成了,却没有赢得效率。我觉得计划应“宜粗不宜细”,有时间上的大体划分,把相同的时间用在最容易得分的地方,把每天的注意力集中于此,那么计划的制定才是最有针对性的。在学习过程中尤其要注意两点:每天遇到的错题是否都已改正,每天遇到的难题是否都已彻底搞定。做到这两点那便是有收获的一天。相反,发现了问题不去解决,只为赶时间,那这种计划是没有效益的计划。每天是要用大量的时间发现问题,更重要的是拿出足够的时间解决问题,包含错题、难题。如果精力用在发现错题难题后,由于计划时间安排得太紧,而没有花时间去改正错题、解决难题,那这种复习事倍而功半。希望每个同学在制定计划的时候都能够避免以上问题。每天都发现问题才是充实、有收获的一天。每天、每一次考试都能暴露问题,学习才是高效的。我们追求的是完美的结果,而决不是追求完美的过程。只有平时多流汗,才能战时少流血。只有平时多暴露问题,才能高考少出现问题。不要以为你没有发现问题,问题就没有了。问题是客观存在的,早一天发现早一天轻松。学习过程中要正确看待问题,看待困难,要有思想准备,未来几次大型考试可能会败得一塌糊涂,但这可能就是你人生的机会。“天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”上帝让谁成功,等价于让谁先经历更多磨难,“人间正道是沧桑”说得便是这个道理。大家不要寄情于以后的一帆风顺,要勇于授受成绩名次的波动,提前经受磨难,提前暴露问题,最后一飞冲天。之前多经受一些磨难,多暴露一些问题,这是正常的。每一个同学在每一次大考前都要有定力,让暴风雨来得更猛烈些吧!不要希望一帆风顺,有了思想准备,高考时才能从容不迫,才不容易失败。
4.问:心态波动大,害怕未知的东西。不知考试要考什么,心里没底儿。
王校长:“艺高人胆大,胆大艺更高”。对未知东西的担心,在某种意义上是因为自己底气不足。每一次考试都要降低要求,考前认真准备,考时放弃目标,考后认真反思,这才是正确的思路。可现在有些同学考前稀里糊涂,考时豪情万丈,考后一落千丈。考试时给自己定一些败不起的目标或更高的目标,又怕达不到,给自己背上想赢怕输的包袱,会影响自信心。按照以上思路,慢慢的会更加自信,笑傲江湖。
5.问:复习时不够从容,有些心急。通过补弱,成绩有提升,但不明显。心里很着急,学起来很吃力,越急提升越慢。
王校长:越急越慢,学习就不是着急的事。“心如止水”、“宁静致远”、“欲速则不达”,说的就是这个道理。学习的时候需要调整心态,“危机”,越是危险的地方越是存在机会。每天都暴露很多问题恰恰说明存在机会,要乐观面对问题。利用高考前的宝贵时间解决问题。机会在弱科,问题潜藏着机会。比如数学是弱科,弱在哪,逐一知识点进行排查,三角函数、立体几何、解析几何……总会找出相对薄弱的地方,“明知山有虎,偏向虎山行”,与它坚决战斗到底。
6.问:学习的热情减退,不如刚来学校时热情高涨。学习的时候也会有外界的干扰使自己分心。如何才能保持学习的热情?
王校长:学习的热情是周期性的,谁也不可能一直热情高涨。大家的心态都是在周期性变化,一个阶段不想学了,一个阶段学不动了,这种情况所有人都存在,这是非常普遍的现象。在平常的学习过程中,不要过分在乎情绪的上下波动。当你感觉情绪低落时,应该想办法尽快让自己解放出来。比如跟积极向上的同学聊天、跟老师聊天交流。自我拯救,让不良情绪延续的时间短一点,进行自我提醒,从郁闷的状态中把自己解脱出来。当然,情绪的波动如果不加以重视,则会十分严重。越临近高考,很多同学越容易松懈。尤其是高考前一个月,课程基本已全部结束,也不会再有大型考试,往往这时候很多同学容易出现考前懈怠。越临近高考越学不进去,昏昏噩噩,稀里糊涂,每天应付着过完考前一个月。其实越是这个时候越应该争分夺秒,众人皆昏睡而唯我独醒,好多同学就是这一个月把握不住败下阵来。在最后一个月要有效避免消极状态,以积极的心态给自己暗示,在别人懈怠的时候自己稍微积极一些,便会超越别人。同时也要时刻告诫、提醒自己,回想去年高考前自己因为昏噩的状态而败下阵来,就决不允许自己重蹈覆辙。通过以上方法的调节,方能让自己逐步进入最佳状态。所以说,学习热情的高涨减退第一很普遍,第二很严重。不要过分抱怨自己,如果不能恰当解决,则很难走得更高更远。成功路上并不拥堵,高考不是独木桥,自己做好自己的事,一定能够成功。
7.问:上半年花大量时间进行语文补弱,成绩虽有提升但不明显。现在离高考还有三个月,是否还要继续补弱?如果继续花大量时间在弱科上,会不会影响到其他学科?
王校长:高考是全面的战役,是六大学科的战役,不要追求绝对的平衡。把相同时间用在更容易得分的地方。高考看的是总分,不要刻意追求某一学科的突出。一般情况下,当分数达到一定程度后提升便很耗时费力,需要付出更大的代价,效果可能也不会太明显。从100分到120分可能两周时间就能搞定,但从140分到150分可能花上两年也无济于事。所以不要刻意追求绝对的平衡。
不要把语文的学习当成一种知识,要多带着一些感情去学习。为什么《中国诗词大会》会这么火?就是因为诗词中体现出来的中国灿烂文化的博大精深,让人叹为观止。如果一味地只是为了成绩的提升去学习语文,甚至带着一种厌恶的情绪学习,反而效果不好。带着一种崇敬和敬仰的心态去学习,反而容易些。
8.问:物理部分知识选修变必修,心里有些担忧新内容。
王校长:变化对所有人都是公平的。不要把它看成自己的一个问题,它也不构成问题。以积极的心态看待,不止针对一人,大家都是公平的。我们对于新知识应该充满激情,每天都向新的领域发起冲击,在复习旧知识时随时出现新问题,才能激发斗志,充满激情,才会使一天过得充实。
9.问:今年高考山东卷是否会向全国卷靠拢?是否需要在原有基础上适当拓展知识面?
王校长:无论山东卷还是全国卷都是一个高考大纲,考试的大致方向不会变。在高考信息、高考动态的把握上还是要按老师的思路走,老师们专心研究高考,对于信息的把握还是比较准确的。
高考虽是全国选拔性考试,但也要保持相对平稳。在一些题目上做一些扩充,涉及各种类型的题目。在学科上往深处探索也不需要全面触及,而是在可能往深处出题的地方多探索。
10.问:一模临近,压力大。有时候会不自觉地发呆,时间过去了,心里会因为时间的荒废而着急。
王校长:发呆要有计划性。可以在制定自己的学习计划时留出一两分钟的时间进行自我放松。如果感觉自己长时间发呆时要动手,之所以会开小差,是因为注意力不集中。发呆时马上手、脑、眼并用,便会提高学习效率。我曾经教育我的学生在每个人的课桌上写上一句话:我可以长时间不学习,但学习的每分每秒都必须是高效的。坐在桌前学习前先进行自我暗示:我要开始学习了,我要充分利用每分每秒,高效学习。一模并非高考,无需太紧张。只要每一刻的学习都是冲着问题去的,那复习就是高效的。考试结果则讲究的是顺其自然,水到渠成。
同学们,我以上讲了很多,但总结起来就是四个字:心态,方法。心态至关重要,一个好的心态比一百种智慧更有力量。要意识到心态的重要性,任何时候都要保持自信、阳光、乐观、积极的心态。当情绪低落时,要调动周边的积极因素使自己快速恢复状态。同时,大家不要怀疑自己的学习方法,要高度重视错题、难题,正确面对学习过程中成绩的起伏。每天的错题坚决不放过,每天的难题坚决拿下、不过夜,走好最后一公里,那每一天过得都是充实的,都是充满激情的。
同学们,待到春暖花开时,我再来与你们交流学习方法与经验。
王老师以专家角度的解答,使同学们受益匪浅。座谈会后,同学们纷纷表示十分感谢王老师的到来。通过与王老师的交流,使自己干劲更足了,更有信心了,要以积极向上的心态,合理制定学习计划,把握时间,争分夺秒,全力以赴备战高考。
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