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17-04-23
每天做多少个俯卧撑可以保持健康,真相究竟几何?
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俯卧撑,想必大家都很熟悉。俯卧撑是一项大众化运动,男女老少都适宜。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌
17-04-23
晚餐不吃,反弹更快!你要怎么吃才减肥?
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晚上不吃饭,到底能不能减肥? 很多想要短期内迅速减肥的人都会去尝试一些比较极端的方法,比如说不吃
17-04-23
4个男人最简单的健身方法
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谈到健身,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理
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